스트레스는 탈모에 영향을 줄 수 있는 요인 중 하나입니다. 일시적인 스트레스로 인한 탈모를 '텔로겐 헤어 로스'라고 부르며, 장기간 지속되는 스트레스로 인한 탈모는 '테로저제닉 알로페시아'라고 알려져 있습니다.
텔로겐 헤어 로스 (일시적인 스트레스로 인한 탈모):
급격한 스트레스, 충격, 감정적인 변화 등이 이에 해당합니다.
이러한 상황에서는 모발이 성장 중인 상태에서도 갑작스럽게 휴지기로 들어가 탈모가 발생할 수 있습니다.
일반적으로 스트레스가 해소되면 모발 성장이 다시 시작되고 탈모는 임시적일 수 있습니다.
테로저제닉 알로페시아 (장기간 스트레스로 인한 탈모):
장기간 지속되는 스트레스는 호르몬 변화를 유발하여 모발 사이클에 영향을 줄 수 있습니다.
스트레스 호르몬인 코르티솔이 증가하고, 이는 모발 성장에 영향을 미칠 수 있습니다.
이러한 상황에서는 모발 성장이 지연되거나 탈모가 발생할 수 있으며, 그 결과로 더 많은 모발이 휴지기로 들어가게 됩니다.
스트레스로 인한 탈모는 모든 사람에게 나타나는 것은 아니지만, 스트레스가 신체의 호르몬 수준을 변화시키고 모발 사이클에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서, 스트레스 관리는 탈모 예방에 도움이 될 수 있습니다.스트레스를 줄이는 방법으로는 명상, 요가, 규칙적인 운동, 취미활동 등이 있으며, 스트레스를 관리하는 것이 모발 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
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